第10:卫生
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~~~医生:不是缺钙是生长痛
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2018年06月19日 星期二 出版
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孩子为何夜间总喊腿痛?
医生:不是缺钙是生长痛
  本报讯(记者尹 焱) 5岁的豆豆家住和桥镇,平日里总是活蹦乱跳的,可他最近总说腿痛,特别是在临睡前总喊膝盖和小腿痛,妈妈仔细检查后开始以为是缺钙,可是给豆豆吃了半个多月的钙片也没有解决问题,后经市和桥医院就诊发现,这是生长痛。市和桥医院儿科主治医师王洪良解释,这种情况属于儿童时期很常见的一种症状,是介于正常与疾病之间的一种状态,不需要特别治疗。

  “在门诊中,经常会遇到类似的症状。”王洪良称,生长痛是一种正常的生理现象,是指孩子的膝关节周围或小腿前侧在没有任何外伤、疾病的情况下出现疼痛,但活动无异常,局部组织也无红肿、压痛。 一年四季均可出现,好发于3~12岁的儿童,其中以3~6岁和8~12岁的儿童最易出现,但并不是每个孩子都会经历生长痛。

  生长痛大多是因孩子平时活动量较大,骨骼生长发育速度与肌肉的生长发育速度不协调而引起的肌肉牵拉疼痛。多为下肢疼痛,但部位不固定,以膝盖、小腿和大腿这3个部位最为常见,疼痛一般为双侧疼痛,性质多为酸痛,呈无规则间歇发作,持续时间数分钟,一般不超过半小时。多在夜间发生,孩子身心放松、休息时疼痛明显,而白天因为活动量大而忽略疼痛。王洪良介绍,虽然生长痛的疼痛部位是肌肉,但由于生长痛往往出现在骨骼生长快速时期,故可在医嘱下适当补充钙剂以保证孩子拥有充足的骨量。

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  如何缓解生长痛?

  转移注意力。转移注意力是让孩子缓解疼痛的有效方法之一,家长可以通过讲故事、玩玩具、做游戏、看动画片的方法吸引孩子,转移孩子注意力。和孩子相处时,应比平时更温柔有耐心,多给孩子鼓励和精神上的支持,精神上的安慰有时比药物更有效。

  局部热敷、按摩。在孩子疼痛的部位用热毛巾进行热敷或按摩,可让孩子的紧张情绪慢慢得到缓解,疼痛感也会随之减轻。但家长在按摩时一定要注意力度,让孩子在温和的抚摸中安然入睡。

  减少剧烈运动。生长痛并不是病,孩子还是可以像平时一样活动,家长无需格外限制。但当疼痛比较严重的时候,应该让孩子适当地减少运动,多多休息,让肌肉放松下来。

  补充营养。这个年龄阶段的孩子正处于生长发育期,家长应该给孩子补充可以促进软骨组织生长的食物,如牛奶、核桃、鸡蛋、骨头等食物。维生素C对胶原合成具有促进作用,家长可以给孩子补充富含维生素的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

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